Μπέλιγχαμ για τα social media και την ψυχική υγεία: «Ήμουν ευάλωτος και αμφέβαλα για τον εαυτό μου»

Ο Τζουντ Μπέλιγχαμ, πρεσβευτής του Laureus, μίλησε για τη σημασία της ψυχικής υγείας στον αθλητισμό, αναγνωρίζοντας ότι και ο ίδιος αντιμετώπισε στο παρελθόν αμφιβολίες και αίσθημα ευαλωτότητας.

Ο Άγγλος μέσος της Ρεάλ Μαδρίτης αποκάλυψε πως στα πρώτα του βήματα στην Μπέρμιγχαμ επηρεαζόταν από τα σχόλια στο Twitter: «Ακόμα κι αν ήταν θετικά, διερωτόμουν γιατί να αφήνω ανθρώπους που δεν με γνωρίζουν να καθορίζουν πώς βλέπω τον εαυτό μου».

Σήμερα, ο Μπέλιγχαμ επιλέγει να μην διαβάζει αρνητικά σχόλια, ενώ αναγνωρίζει ότι τα social media μπορούν να είναι πολύτιμα για τους αθλητές, βοηθώντας τους να γίνουν πιο προσιτοί στους φιλάθλους.

Ο διεθνής μέσος τόνισε πως πολλοί αθλητές δυσκολεύονται να μιλήσουν για τα προβλήματα ψυχικής υγείας λόγω στίγματος. Όπως είπε:

«Υπήρξαν στιγμές που ένιωθα ευάλωτος και αμφισβήτησα τον εαυτό μου, αλλά προσπάθησα να διατηρήσω την εικόνα του σκληρού αθλητή. Η αλήθεια είναι ότι όλοι χρειαζόμαστε υποστήριξη».

Σημείωσε ότι η αυτοπεποίθηση είναι καθοριστική για την αντιμετώπιση των δυσκολιών: «Όταν δεν την έχεις, μπορεί να νιώθεις πιο χαμηλά από ποτέ, σαν τα πόδια σου να μην λειτουργούν, σαν το σώμα σου να μην λειτουργεί».

Ο Μπέλιγχαμ ανέφερε ότι στη Ρεάλ διαθέτει ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης με προπονητές, παίκτες και μέλη του σταφ, ενώ τονίζει τη σημασία της εκπαίδευσης για την ψυχική υγεία στον αθλητισμό.

Όπως σημείωσε, η ευαλωτότητα δεν είναι αδυναμία, αλλά ευκαιρία να ανοίξει διάλογος και να στηριχτούν όσοι αγωνίζονται στο σκοτάδι.