Εμμανουηλίδου: Πίσω στις προπονήσεις μετά από πολύμηνη απουσία

Η Πολυνίκη Εμμανουηλίδου επέστρεψε στις προπονήσεις μετά από μια μακρά περίοδο αποκατάστασης, αφήνοντας πίσω της τον τραυματισμό που την κράτησε εκτός δράσης.

Ύστερα από εκατοντάδες ώρες φυσιοθεραπείας και εντατικής αποκατάστασης, η κορυφαία Ελληνίδα σπρίντερ των τελευταίων ετών πραγματοποίησε την Πέμπτη (2/4) την πρώτη της προπόνηση, σηματοδοτώντας την επανέναρξη της αγωνιστικής της προσπάθειας.

Τα πρώτα βήματα της επιστροφής

Η 23χρονη αθλήτρια δεν έκρυψε τη χαρά της για την επιστροφή, τονίζοντας πως η αποχή από τον Σεπτέμβριο – με μια σύντομη επανεμφάνιση τον Δεκέμβριο – αποτέλεσε μια απαιτητική περίοδο. Το πρώτο της πρόγραμμα περιλάμβανε ήπια τρεξίματα και διατάσεις, καθώς επιχειρεί σταδιακά να επανέλθει σε κανονικούς ρυθμούς.

Παρά το γεγονός ότι παραδέχεται πως έχει χάσει έδαφος, εμφανίζεται αισιόδοξη, επισημαίνοντας ότι το προηγούμενο διάστημα δούλεψε εντατικά σε ενδυνάμωση και προπονήσεις σε διάδρομο αντιβαρύτητας.

Προσοχή και υπομονή

Η Ελληνίδα σπρίντερ ξεκαθάρισε πως δεν σκοπεύει να βιαστεί, αναγνωρίζοντας ότι το σώμα της θα χρειαστεί χρόνο για να προσαρμοστεί. Όπως σημείωσε, είναι πιθανό να υπάρξουν μικροενοχλήσεις στο αρχικό στάδιο, κάτι που θεωρείται φυσιολογικό σύμφωνα με τις ιατρικές οδηγίες.

Το βασικό της μέλημα είναι να παραμείνει υγιής και να ενταχθεί πλήρως στο προπονητικό πρόγραμμα, χωρίς να θέτει προς το παρόν αγωνιστικούς στόχους.

Στόχος το καλοκαίρι

Αναφερόμενη στη δύσκολη περίοδο του χειμώνα, υπογράμμισε πως η αποχή από τους αγώνες δεν ήταν εύκολη, ωστόσο διατήρησε την προσήλωσή της στους στόχους της θερινής σεζόν.

Η ίδια εκτιμά ότι θα είναι έτοιμη για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα στο Μπέρμιγχαμ, ενώ στο πλάνο της βρίσκονται και οι Μεσογειακοί Αγώνες. Η επιστροφή της στη δράση αναμένεται να γίνει τον Ιούνιο, με προσεκτικά επιλεγμένες συμμετοχές.